Montag, 8.30 – 9.45 Hotel Schweizerhof in Flims (Warteliste)
Dienstag, 12.15 – 13.15 Yogaloft Chur
Donnerstag, 18.30 – 19.45 Gymnastikraum Schule Flims
In meinen Yoga-Stunden lege ich Wert darauf, deinen Körper durch achtsame Bewegungen geschmeidig zu halten, während Atemübungen (Pranayama) deinen Geist beruhigen und dein Immunsystem stärken. Egal, ob du Verspannungen lösen, Stress abbauen oder deine Energie aufladen möchtest – Yoga hilft dir, deinen Geist und Körper in Einklang zu bringen.
