Die Kraft der individuellen Yoga Praxis – volle Aufmerksamkeit und Unterstützung
In einer Privaten Yogastunde gehe ich gezielt auf deine Bedürfnisse, Ziele und Themen ein. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch jede Asana, achte auf deine Haltung und gebe dir Tipps zur Verbesserung deiner Praxis.

Jede Stunde umfasst auch Techniken zur Stressbewältigung, Atemübungen und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Nach Bedarf biete ich zum Abschluss eine Thai Yoga Massage an.  Durch sanfte Dehnungen und gezielte Drucktechniken werden Verspannungen gelöst und der Energiefluss im Körper aktiviert.